Sporten tijdens zwangerschap

Sporten tijdens de zwangerschap

Zwanger zijn betekent niet dat je moet stoppen met bewegen. Integendeel! Door actief te blijven en aan krachttraining te doen zorg je niet alleen goed voor jezelf, maar ook voor je kindje. Regelmatig bewegen helpt om zwangerschapsklachten te verminderen en bereidt je lichaam beter voor op de bevalling. Bovendien verloopt het herstel na de bevalling vaak soepeler als je tijdens de zwangerschap fysiek actief bent geweest.

FemFit Moms

Small Group Training

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aenean semper feugiat mi, ut feugiat sem tincidunt eu. Pellentesque quis sem eleifend. Pellentesque nisl lectus, ultrices at nisi condimentum.

Fusce sodales magna nec nisl pulvinar pharetra. Mauris orci eros, rhoncus non tellus sit amet, eleifend scelerisque ipsum. Sed pellentesque consequat sagittis. Quisque non tincidunt turpis.

doe je mee met een proefles?

ja, ik wil komen sporten

FemFit Personal

Personal Training

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aenean semper feugiat mi, ut feugiat sem tincidunt eu. Pellentesque quis sem eleifend. Pellentesque nisl lectus, ultrices at nisi condimentum.

Fusce sodales magna nec nisl pulvinar pharetra. Mauris orci eros, rhoncus non tellus sit amet, eleifend scelerisque ipsum. Sed pellentesque consequat sagittis. Quisque non tincidunt turpis.

kom je een keer proeftrainen?

ja, ik wil personal training

“Super blij met de begeleiding na mijn tweede zwangerschap! Als ik het eerder had geweten was ik zeker tijdens mijn zwangerschap begonnen. Het zijn kleine groepen en ondertussen ook nog gezellig!

De begeleiding is erg professioneel en er wordt rekening gehouden met mijn bekkenklachten. Ik heb eerst het core-restore programma gevolgd en doe nu mom fit. Super handig dat de kids eventueel ook nog meekunnen.”

Sanne Terpstra

Tarieven

groepslessen

10 rittenkaart (16 weken geldig)	125,-
3 of 6 maanden abonnement 1x per week	48,- per maand
3 of 6 maanden abonnement 2x per week	65,- per maand
3 of 6 maanden abonnement onbeperkt	79,- per maand

personal training

12 weken 1x per week 60 min	725,-
24 weken 1x per week 60 min	1400,-
12 weken 2x per week 60 min	1350,-

Ben je ready om die energieke en fitte mama te zijn tijdens en na de zwangerschap?

Laat hieronder je naam en telefoonnummer achter en ik neem contact met je op om een proefles in te plannen! Ook als je eerst nog vragen hebt mag je hier je naam en telefoonnummer achterlaten. Dan bel ik je zo snel mogelijk terug!